Aula de Yoga | Salvador – BA

São muitos os benefícios que os praticantes da Yoga podem obter, a partir das suas primeiras aulas, e à medida que dedicam-se podem promover verdadeiras mudanças em suas vidas. Apenas alguns serão citados:

- Possibilita uma melhor consciência de si mesmo;
- Promove bem estar e aumenta a energia do corpo;
- Melhora a respiração;
- O corpo torna-se mais flexível;
- Ajuda na manutenção de disciplina;
- Minimiza os estados de tensão e ansiedade;
- Fortalece o sitema imunológico;
- Acalma a mente;
- Fortalece a musculatura.

A prática da Yoga pode promover muita melhoria na qualidade de vida. É uma atividade indicada para todas idades.