Aula de Yoga | Salvador – BA

São muitos os benefícios que os praticantes da Yoga podem obter, a partir das suas primeiras aulas, e à medida que dedicam-se podem promover verdadeiras mudanças em suas vidas. Apenas alguns serão citados:

– Possibilita uma melhor consciência de si mesmo;
– Promove bem estar e aumenta a energia do corpo;
– Melhora a respiração;
– O corpo torna-se mais flexível;
– Ajuda na manutenção de disciplina;
– Minimiza os estados de tensão e ansiedade;
– Fortalece o sitema imunológico;
– Acalma a mente;
– Fortalece a musculatura.

A prática da Yoga pode promover muita melhoria na qualidade de vida. É uma atividade indicada para todas idades.